少林行曦-易筋经十二式教学视频插图

行曦

国术会一级武师、少林禅武医传人、少林第三十二代弟子,师从少林永化堂第十九代禅武医传人释德建大师。于嵩山少林潜心习武修禅十余载,全面继承少林传统文化之精髓一禅武医;倡导传统武术实战训练与综合格斗技法的融合;同时学习掌握诸多宗门功法,融传统桩法、古传易筋经、八段锦、峨眉十二庄、行气法、养气功诸法精华于一体,开创了古朴深厚,又简单易行,法简效宏的传统内养功法体系。

课程介绍

易筋经属于内功之本,是一种改变筋骨的上乘功法。心意气相合,通过肢体的导引屈伸,将人体散乱之气疏而导之,从而使五脏六腑及全身经脉得到充分的调理,进而达到保健强身,防病治病。

少林行曦-易筋经十二式教学视频插图1

课程大纲

  1. 第一课:韦参献杵第1式
  2. 第二课:韦驮献杵第2式
  3. 第三课:韦参献杵第3式
  4. 第四课:摘星换斗式
  5. 第五课:倒拽九牛尾式
  6. 第六课:出爪亮翅式
  7. 第七课:九鬼拔马刀式
  8. 第八课:三盘落地式
  9. 第九课:青龙探爪式
  10. 第十课:卧虎扑食式
  11. 第十一课:打躬式
  12. 第十二课:掉尾式

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