少易禅武堂
自幼随少林名师研修罗汉门,金刚门,韦陀门,达摩门的软硬内外气功心法,七十二绝艺功夫,各种拳术,器械,散打搏击,擒拿格斗等多种功夫。培养出多名全国武术散打冠军人材。被多家媒体报道,其事迹被载入《中华武术通鉴》等书,被评为武林百杰尚武名师,优秀教练员,荣获过精武奖,精英奖等荣誉称号。
少林金刚绝命腿
少林金刚绝命腿是少林武僧散手搏击中的重要腿法,在修炼过少林柔骨功,大力金刚腿,大力千斤脚之后在练习可如虎添翼。因为具备了柔韧性,平衡,硬度,速度,力度,再配合上攻防实战腿法技术就比较完善,勤加练习,实战防身,克敌制胜自然得心应手。本课程包含:实战守门式,步法,基础腿法,撩阴腿,窝心腿,截腿,虎尾腿,后摆腿,边腿,劈挂腿等。
课时列表
- 第一课少林金刚绝命腿介绍 3分钟
- 第二课准备活动 5分钟
- 第三课踢腿 4分钟
- 第四课守门式 10分钟
- 第五课步法 8分钟
- 第六课撩阴腿 3分钟
- 第七课窝心腿 3分钟
- 第八课截腿 3分钟
- 第九课边腿 4分钟
- 第十课虎尾腿 4分钟
- 第十一课后摆腿 4分钟
- 第十二课劈挂腿 3分钟
- 第十三课窝心撩阴腿 3分钟
- 第十四课虎尾边腿 3分钟
- 第十五课截蹬腿 3分钟
- 第十六课边腿后摆腿
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