少易禅武堂-少林大力金刚绝命腿功法教学视频插图

少易禅武堂

自幼随少林名师研修罗汉门,金刚门,韦陀门,达摩门的软硬内外气功心法,七十二绝艺功夫,各种拳术,器械,散打搏击,擒拿格斗等多种功夫。培养出多名全国武术散打冠军人材。被多家媒体报道,其事迹被载入《中华武术通鉴》等书,被评为武林百杰尚武名师,优秀教练员,荣获过精武奖,精英奖等荣誉称号。

少林金刚绝命腿

少林金刚绝命腿是少林武僧散手搏击中的重要腿法,在修炼过少林柔骨功,大力金刚腿,大力千斤脚之后在练习可如虎添翼。因为具备了柔韧性,平衡,硬度,速度,力度,再配合上攻防实战腿法技术就比较完善,勤加练习,实战防身,克敌制胜自然得心应手。本课程包含:实战守门式,步法,基础腿法,撩阴腿,窝心腿,截腿,虎尾腿,后摆腿,边腿,劈挂腿等。

课时列表

  1. 第一课少林金刚绝命腿介绍  3分钟
  2. 第二课准备活动 5分钟
  3. 第三课踢腿 4分钟
  4. 第四课守门式 10分钟
  5. 第五课步法 8分钟
  6. 第六课撩阴腿 3分钟
  7. 第七课窝心腿 3分钟
  8. 第八课截腿 3分钟
  9. 第九课边腿 4分钟
  10. 第十课虎尾腿 4分钟
  11. 第十一课后摆腿 4分钟
  12. 第十二课劈挂腿 3分钟
  13. 第十三课窝心撩阴腿 3分钟
  14. 第十四课虎尾边腿 3分钟
  15. 第十五课截蹬腿 3分钟
  16. 第十六课边腿后摆腿

发表回复

后才能评论